Travail sur écran: comment bien s’installer à son poste?

Pour bien s’installer à son poste de travail sur écran, adoptez une posture ergonomique. Asseyez-vous le dos droit, les pieds à plat sur le sol ou sur un repos-pieds. Ajustez votre chaise pour que vos coudes soient à angle droit par rapport au bureau. Positionnez l’écran à hauteur des yeux, à environ 50 à 70 cm de votre visage. Utilisez un clavier et une souris confortables pour éviter les tensions. Faites régulièrement des pauses, tirez-vous et reposez vos yeux pour réduire la fatigue visuelle. Une bonne posture améliore le confort, la productivité

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